میوه زغال اخته از رشد سرطان های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. همه ی ما می دانیم میوه های قرمز برای سلامتی مفید هستند.

زغال اخته دارای آنتی اکسیدان بالا، عوامل ضد التهابی،بهمراه مقادیر زیادی ویتامین ث و فیبر رژیمی است. 

اهمیت استفاده از زغال اخته در رژیم های غذایی در چه چیزی است؟

1-زغال اخته اگر در مقادیر مناسب مصرف شود، تولید کلسترول خوب را تحریک می کند.همچنین باعث رقیق شدن خون می شود این امر به نوبه خود از بدن در براحملات قلبی ، دیابت و چاقی محافظت می کند.

2-رنگدانه های قرمز که رنگ زغال اخته را مشخص می کند مسئول بهبود سلامت روده هستند. ترکیبات موجود دراین میوه اجازه نمی دهند که میکروب های مضر بر معده تاثیر بگذارند. از این رو غشا سلولی داخلی شکم را بازسازی و زخم معده را درمان می کنند.

3-یکی دیگر از خواص شگفت انگیز این میوه التیام و جلوگیری از عفونت ادرای است.

4-بیمارانی که مشکل عفونت ادرای دارند ممکن است از آنتی بیوتیک برای درمان از آنتی بیوتیک  زیادی مصرف کنند .چنین مصارفی باعث آسیب به کلیه ها می شود .زغال اخته در حفاظت از کلیه ها در برابر التهاب بسیار موثر است.

5-یکی از دلایل مهم برای مصرف مناسب زغال اخته می تواند داشتن پوست درخشان باشد. بدلیل اینکه حدود 98 درصد از آب، 24 درصد ویتامین ث و سطح بالای آنتی اکسیدان را دارا می باشد .

یک لیوان شربت زغال اخته در تابستان می تواند نوشیدنی مناسبی باشد.

طرز تهیه شربت زغال اخته

مواد مورد نیاز:

1-یک لیوان را با قطعات خورد شده یخ تا نیمه پر کنید. بهتر است از آب های معدنی برای شفاف شدن قطعه های یخ استفاده شود.لیوان را با آب معدنی 300 سی سی پر کنید .

2-آب زغال اخته را به لیوان اضافه می کنیم.

3-یک لیموی تازه را آب گرفته و آن را به محتویات لیوان اضافه می کنیم.

4-در آخر چند برگ نعنا برای خوش طمع شدن و گرم شدن آبمیوه استفاده می کنیم.

آب میوه شما آماده میل کردن است.

نوش جان :)

بیشتر بدانید:

فواید نوشیدن اب معدنی

بهترین نوشیدنی های ورزشی خانگی

نوشیدنی سالم با دانه چیا

برای خلاص شدن از شر جوش ها آب بنوشید

چگونه آب درمانی کنیم؟