برای خلاص شدن از شر  جوش ها آب بنوشید!

1-چگونه نوشیدن آب آشامیدنی به طور طبیعی می تواند جوش ها را کاهش دهد؟

چه کسی رویای پوست بی عیب و نقص را ندارد و برای رسیدن به آن تلاش نمی کند. ما به دنبال رفع فوری و درمان های پر هزینه هستیم . جوش ، آکنه و تاول از جمله مشکلات پوستی است که اغلب با آن روبرو می شویم و برخی ازآنها علائم ناخوشایند بر جای می گذارند، اما آیا می دانید این مشکلات پوستی تنها با تغییر چند مورد در رژیم غذایی قابل درمان است.

طبق مطالعات انجام شده  بیشتر اختلالات پوستی با سلامتی شما مرتبط هستند و رژیم غذایی نقش اساسی در کاهش و همچنین از بین بردن این مشکلات پوستی دارد. نوشیدن آب و مایعات سالم می تواند برای پوست شما معجزه کند. به خصوص هنگامی که صحبت از جوش و آکنه یا تاول های گرمازدگی می شود ، کمبود آب بدن و کمبود چند ماده مغذی می تواند یکی از دلایلی باشد که پوست شما با این مسائل روبرو می شود. در اینجا چگونگی کمک آب به پوست برای از بین بردن این جوش ها و آکنه ها بیان می شود.

2-چگونه و چرا آب در کاهش زدن جوش ها کمک می کند؟

اینکه آب ، بهترین هدیه طبیعت به ماست غیرقابل انکار است.آب به طور طبیعی با مواد معدنی و مواد تقویت کننده اکسیژن غنی شده است. نوشیدن 4-5 لیتر آب ، مایعات مورد نیاز بدن را برای حفظ تعادل الکترولیت تامین می کنداز آنجایی که 75٪ بدن ما از آب تشکیل شده است. در حقیقت ، خشکی مداوم پوست می تواند منجر به ترشح بیش از حد چربی شود که منجر به جوش و آکنه می شود. بنابراین ، اگرقصد دارید برای از بین بردن جوش ها به درمان های شیمیایی گران قیمت رجوع کنید ، مکث کرده و آب بنوشید.

3-پوست و بدن خود را دوباره آبرسانی کنید

جوش ، آکنه ، تاول اغلب به دلیل تولید بیش از حد گرما و چربی در بدن ایجاد می شود. و آب در هر دو مورد عالی کار می کند. نوشیدن آب بدن را هیدراته نگه می دارد ، درجه حرارت بدن را خنک می کند ، که به کاهش گرمای بدن کمک می کند. جدا از آن ، خشکی پوست نتیجه کمبود آب بدن است و این کمبود آب در سیستم شما می تواند منجر به ترشح بیش از حد چربی از پوست شود که جای خود را به جوش می دهد که باعث رشد باکتری می شود. با این حال ، افزودن روزانه 6 تا 8 لیوان آب می تواند به حفظ تعادل آب در بدن کمک کرده و به کاهش جوش ، خشکی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک کند.

4-تولید چربی در بدن را کنترل می کند

نوشیدن آب با رقیق کردن گلوکز موجود در جریان خون می تواند به کنترل موثر سطح قند کمک کند. افزایش مصرف آب می تواند با کاهش احتمال ایجاد جوش ، آکنه و تاول در بهبود وضعیت پوست کمک کند. با این وجود ، همراه با افزایش مصرف آب ، خوردن غذاهای سالم برای جلوگیری از جوش و آکنه ضروری است. در حقیقت سطح بالای انسولین در بدن می تواند با افزایش ترشح چربی ، جوش ها و آکنه ها را تشدید کند. از این رو برای تنظیم سطح انسولین مصرف آب و غذا با شاخص چربی پایین ضروری است.

5-سموم را دفع می کند

نوشیدن آب ولرم در اوایل صبح می تواند به دفع سموم وهمچنین به بهبود متابولیسم و ایمنی بدن کمک کند. جدا از این ، نوشیدن آب کافی در طول تابستان برای احیای مواد مغذی از دست رفته بدن ضروری است . نوشیدن آب آشامیدنی به کاهش تولید عرق که باعث مسدود کردن منافذ و منجر به رشد باکتری می شود نیز کمک می کند.

6-ایمنی را برای مقاومت در برابر باکتری ها بهبود می بخشد

نوشیدن آب به بهبود ایمنی بدن وهمچنین به ایجاد مقاومت در برابر باکتری ها و عفونت های آنتی بادی کمک می کند. ایجاد باکتری باعث ایجاد جوش و آکنه می شود و نوشیدن آب کافی می تواند بدن را از باکتری های ایجاد کننده جوش محافظت کند. به عنوان مثال: نوشیدن آب می تواند باعث کاهش ایجاد کوتی باکتریوم در ایجاد آکنه شود.

بیشتر بدانید:

تاثیر نوشیدن آب بر روی پوست

آب، برای همه، جوانی و شادابی پوست را به همراه ندارد!!!

آب سالم و تاثیر آن برروی سلامت دندان

حقایق تغذیه ای آب تونیک

چگونه آب درمانی کنیم؟