آیا کسانی که بیماری زخم معده دارند می توانند آب سرد بنوشند؟

عود مجدد زخم معده قطعاً فعالیت شما را مختل خواهد کرد. به همین دلیل افراد مبتلا به این بیماری باید در انتخاب مواد غذایی یا نوشیدنی ها بسیار مراقب باشند تا علائم  دوباره ظاهر نشوند. آیا نوشیدن آب سرد یکی از محدودیت های افراد مبتلا به زخم معده است؟ پاسخ را بررسی می کنیم.

اهمیت نوع آب برای افرادی که زخم معده دارند

معده اسیدهایی تولید می کند که برای کمک به واکنش برخی از مواد در بدن و از بین بردن میکروب ها یا باکتری های موجود در مواد غذایی مفید است. با این حال ، اسید معده می تواند بیش از حد مورد نیاز تولید شود. این بیماری به عنوان رفلاکس اسید معده یا زخم معده شناخته می شود.

اسید زیاد معده می تواند از ناحیه مری بالا رود و باعث سوزش شود. جدا از سوزش سر دل ، افراد مبتلا به بیماری زخم معده نیز غالباً ، حالت تهوع  و درد معده دارند. برای کاهش علائم ، انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی باید برای معده بادقت انتخاب شود .

اگر مبتلا به بیماری زخم معده هستید ، نوشیدن آب فراوان می تواند به شما در جلوگیری از علائم کمک کند. چگونه ؟ آب وارد شده به بدن می تواند اسید معده را که به مری می رسد خنثی کند.

آب سرد می تواند زبان شما را بی حس کند ولی در مقابل به شما حس خوبی دهد. با این وجود ، باید بدانید که آب سرد باعث می شود معده سریعتر پر شود و هضم غذا به مشکل برمی خورد. به خصوص اگر آب سرد قبل از وعده های غذایی استفاده شود.

با نوشیدن آب سرد شما را بیشتر احساس تشنگی می کنید ، بنابراین تمایل به نوشیدن آب بیشتری دارید. در نتیجه ، دچار نفخ معده می شوید.اختلالات در هضم غذا و سیری کاذب مهم ترین عامل برای به وجود آمدن زخم معده است. با انتخاب آب ولرم خود را در برابر بیماری های معده مصون بدارید.

از خوردن نوشیدنی هایی که حاوی طعم دهنده های اضافی و اسیدی هستند یا کافئین  یا کربنات (قهوه ، نوشیدنی های گازدار، الکل ،میوه های اسدی مانند پرتقال ) دارند خوداری کنید.این نوشیدنی ها می توانند معده را تحریک کنند تا اسید بیشتری تولید شود و علائم زخم معده نیز عود می کنند. از طرف دیگر می توانید از چای گیاهی ، آب هندوانه یا هویج لذت ببرید.

هنگام غذا خوردن ، ناحیه معده برای هضم غذا به اسید نیاز دارد. اگر عادت به نوشیدن پیاپی هنگام غذا خوردن داشته باشید ، اسید معده سطح تولید اسید را تغییر می دهد. در نتیجه ، معده نمی تواند غذا را به طور کامل هضم کند. نوشیدن آب بین وعده های غذایی همچنین می تواند باعث شود که ماهیچه های LES (اسفنکتر استئوفاژال پایین) در مری باز شود در نتیجه باعث سوزش سر معده شود. بنابراین ، بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا  آب بنوشید.

خوراکیهای مفید برای درمان درد و زخم معده

1-چای دارچین

2-عسل

3-زنجبیل

 

 

 

بیشتر بدانید:

جنبه های بهداشتی آب آشامیدنی

برای خلاص شدن از شر جوش ها آب بنوشید 

نوشیدن آب برای سلامت چشم

ممکن است نوشیدن آب گرم باعث کاهش وزن شود؟

نوشیدن آب برای سلامت چشم